卡塔尔半岛电视台：“数字可卡因”让学生深陷注意力危机

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卡塔尔半岛电视台4月6日文章，原题：我的学生难以阅读，我认为我知道原因所在近来，我的一名学生告诉我，她每天用在短视频应用程序上的时间超过6小时。从我与学生打交道的经验来看，这不是一个特例。我无法想象当她成为一名老师、像我一样处于职业生涯时，她的学生将变成什么样子。“我只是无法移开视线，”她尴尬地告诉我。

在课堂上，我目睹了短视频应用程序等“数字可卡因”对学生的长期影响。许多学生已经失去了阅读的能力。他们当然识字，但无法坐足够长的时间阅读梭罗的《瓦尔登湖》的一章内容。一些学生坦言，他们长这么大从未完整读过一本书，选这门课只是为了学分。

因此，我正在肩负一项使命，那就是让他们在更大程度上回到现实世界，重获欣赏书面文字和自然世界的能力。有时当我们讨论珊瑚礁时，我会穿上潜水服和潜水面罩以吸引他们的注意力。

从本质上看，这是一场注意力危机，心烦意乱和不知所措是其症状。一个匿名课堂调查显示，我的近300名学生中仅有13%表示没有经常感到强烈焦虑，这令我感到震惊。约1/3的学生表示，焦虑使他们无法阅读指定文本。一半表示，即使关闭手机，他们在阅读时也难以集中注意力。实际上，阅读和思考是强大的抗焦虑药物，但它们无法与社交媒体应用程序竞争。

我的学生因沉溺于社交媒体而受到过度刺激，并感到沮丧和疲惫不堪。研究表明，社交媒体与心理健康之间存在很强的关联性。从他们小时候起，社交媒体的个人化算法就向他们推送视频，这些视频是为激发多巴胺而量身定制的。他们被吸引住了，正如近来神经科学研究所表明的那样，当他们看到用巧克力做成的8英尺高长颈鹿，或用坚果将腮帮子塞得鼓鼓的花栗鼠时，他们的大脑会不自觉地兴奋起来。他们试图通过此类视频缓解焦虑，却无意间放大了焦虑。

我的学生中鲜有人花费时间真正欣赏森林和公园。他们待在室内的时间过长，紧盯屏幕而不睡觉。他们渴望社交媒体信息，就好像他们的生存取决于这些内容。他们是否曾坐在树下埋头读一本具有挑战性的纸质书？他们是否曾有一段时间在没手机的情况下凝视云朵，并从中看到橡子、苔藓和蕨类植物的形状？我有时也会感觉在社交媒体时代，我的注意力和想象力正在消失，因此是时候放慢脚步看看真实的世界。

现在岌岌可危的是我们的大脑。如果要应对各类危机，我们就必须从根本上集中注意力，富有创造性，充满决心、勇气并开展合作。这个世纪的危机需要深思熟虑、社会凝聚力和专注去解决。如果我们对年轻人的这场注意力危机毫无作为，那么其他危机也将无法解决。（作者格雷格·雷恩，丁玎译）

责编：张荣耀